A canela é uma das especiarias mais conhecidas. Além disso, ela é consumida em doces, chás e até em alguns pratos salgados. Mas afinal, você sabia que tem motivos de sobra para incluir a canela na sua alimentação diária? Só aqui, vamos listar cinco deles para você! Confira:

Diminui o inchaço abdominal

Se você vive incomodada com o inchaço do seu abdome, saiba que a canela pode ser sua aliada. Dessa forma, isso acontece porque ela melhora o processo de digestão. 

Alivia problemas respiratórios

A canela é um expectorante natural, sendo assim alivia bastante os problemas respiratórios. Para alcançar esse benefício, acrescente canela nos seus chás.

É fonte de antioxidantes

Os alimentos antioxidantes valem ouro hoje em dia. Isso porque eles têm a função de combater o envelhecimento, evitando que as suas células sofram com o estresse oxidativo. Também existem estudos que relacionam os alimentos antioxidantes, como a canela, na prevenção de doenças como o Alzheimer e o câncer.   

Melhora o hálito

Mau hálito gera muito desconforto para quem tem e para quem convive com quem tem. Para esses casos a canela pode ser a salvação! Isso porque ela combate as bactérias que geram o mau hálito, melhorando muito esse problema.

Ajuda a perder peso

A canela é um produto naturalmente diurético e termogênico. Dessa forma, isso quer dizer que ela auxilia na eliminação de líquidos indesejados do seu corpo e, ao mesmo tempo, acelera o seu metabolismo. Afinal, esses dois fatores geram para você, como benefício, a perda de peso.

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