Se você sofre com rinite, confira alguns ingredientes naturais que podem amenizar os sintomas desagradáveis causados por ela.

A rinite é caracterizada pela irritação e inchaço da mucosa do nariz. Essa condição traz muito desconforto e, segundo algumas estimativas, cerca de 20% a 30% da população brasileira sofre com ela. Por isso, hoje, nós resolvemos compartilhar alguns ingredientes naturais que podem ajudar a amenizar os seus sintomas. Confira!

Mel

O mel é um dos ingredientes naturais que mais podem colaborar com a amenização dos quadros de sintomas. Isso porque o mel é um bactericida e fungicida natural, além de ser um ótimo anti-inflamatório e ajudar na expectoração. Por isso, acrescente esse ingrediente nos seus chás, temperos, molhos para saladas e sobremesas e aproveite as suas propriedades.

Gengibre para a rinite

O gengibre é um ótimo descongestionante e anti-inflamatório, sendo assim, ele pode aliviar muito os sintomas. Durante as crises de rinite aumente o seu consumo e experimente chás, sucos naturais e saladas com ele. Certamente você irá se beneficiar muito!

Alho

Esse tempero do nosso cotidiano, além de oferecer mais sabor para os nossos pratos, pode ser um ótimo aliado contra a rinite. Além de ser um anti-inflamatório natural, o alho ajuda o nosso corpo a eliminar todas as toxinas, aliviando os sintomas da rinite. Por isso, capriche no consumo do alho nos seus pratos.

Frutas cítricas

As frutas cítricas são ricas em Vitamina C e ajudam o nosso sistema imunológico a ficar forte e combater as inflamações. Portanto, invista no suco e no consumo dessas frutas diariamente e amenize a sua rinite.

Hortelã para a rinite

A hortelã pode trazer um grande alívio para o nosso sistema respiratório. Ela limpa as vias aéreas e causa uma sensação de bem estar. Por isso, o chá dessa plantinha é tão recomendado para quem sofre com a rinite. Dessa forma, é importante dizer que a hortelã é um dos ingredientes do Chá Mix Brasil.

Dica extra: Beba água!

E se você sofre com a rinite, lembre-se de aumentar o consumo de água. Sendo assim, a água é fundamental para manter o nosso organismo saudável e limpo!

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